Випарита-карани бокс очень эффективен и многофункционален и может применяться как для перевернутых поз (Саламба Сарвангасана, Випарита карани мудра и другие), так и для активных поз в положении стоя.
Например, можно использовать его при выполнении стойки на плечах, что позволяет:
-
довольно долго выполнять стойку;
-
быть спокойным за поясницу, шею и локтевые суставы;
-
подарить сердцу отдых, которого ему не хватает в нашей беспокойной и суетливой обыденной жизни, ведь в таком положении сила тяжести сама опускает кровь вниз, а випарита-карани бокс поддерживает тело.
Для выполнения этого упражнения рекомендуется приставить випарита-карани бокс к стене.
Также випарита-карани бокс можно использовать в качестве опоры во время прогибов спины или наклонов вперед и в стороны. При этом подвижность суставов и позвоночника увеличивается плавно, что предохраняет организм от чрезмерных нагрузок, постепенно улучшая физическое состояние всего организма.
Благодаря таким пропсам для йоги, как випарита-карани бокс, приступить к выполнению асан могут даже люди, страдающие повышенным артериальным давлением, шейным и грудным остеохондрозом, заболеваниями суставов, а также общей слабостью всего организма. Випарита-карани бокс предназначен для того, чтобы сделать вашу практику безопасной и доступной.
Изготовлена из сосны.
Длина: 38 см
Ширина: 23 см
Высота: 30 см
Вес: 3 кг
Цвет: дуб, орех.