Массажный мячик может использоваться для расслабления напряженных мышц, освобождения триггерных точек и снятия тонуса. При правильном использовании может заменить профессиональный массаж. Применение мяча до и после тренировки не только помогает предотвратить болезненность мышц после занятия спортом, но также улучшает спортивные результаты. Мячик специально разработан для разблокировки зажатых мягких тканей и триггерных точек – небольших узлов напряжения внутри фасции. Многочисленные исследования подтвердили эффективность массажных шариков для увеличения диапазона движений и улучшения мышечного тонуса.
«Ключ к силе гибкости и легкости заключен в глубинных мышечных слоях нашего тела, являющихся самыми сильными и выносливыми мышцами нашего тела. Доступ к ресурсам этих мышц можно получить, только если расслабить внешний напряженный слой двигательных мышц.» Херт Ван Льюен (основатель направления Йога Критического Выравнивания).
Двойной массажный мячик можно использовать около стены или в положении лежа на полу, располагая позвоночник в углубление между шариков, и передвигая постепенно по всей длине позвоночника. Помимо расслабления глубоких мышц позвоночника, надавливание на определенные точки способствует глубокому расслаблению всей нервной системы, особенно если использовать массажный шарик в положении лежа на спине значительное время (без движения).
Рельефные шарики также можно использовать для массажа стоп, что так же является эффективным воздействием на нервную систему, которая использовалась еще в древнем Китае в даосских и буддийских техниках цигун (управление жизненной энергией) и акупунктуре.
Материал: Силикон
Вес: 400 гр
Цвет: наличие цвета уточнит менеджер при согласовании заказа
Размер: 14 см х 6 см