Каталог
Эспандер кистевой, 15 кг, ПВХ
Предзаказ

Эспандер кистевой, 15 кг, ПВХ

(0)
Описание
Эспандер кистевой, нагрузка 15 кг
Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.

Принципы работы с эспандером

  1. Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
  2. Повторяйте упражнения 5‒15 раз.
  3. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
  4. Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней.

Разновидность упражнений

  • В течение 1‒1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3‒5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
  • Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3‒5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке.
  • Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.
Состав:ПВХ
Размер: 1 см × 7 см × 7 см
Вес: 120 г
Характеристики
Гарантия
1 год
Производитель
Yogatops
Страна производства
Китай
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
Нет в наличии
Предзаказ
арт.
148 руб
Нет в наличии
Предзаказ
арт.
150 руб
Нет в наличии
Предзаказ
арт.
148 руб
Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Название товара
100 руб
1 шт.
Перейти в корзину
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *