Доску с гвоздями называют "Доска Садху" или "Йога доской".
Практики на гвоздях - это укрепления здоровья, тренировка духа и контроль ума.
Регулярные занятия с этими досками приводят к качественным изменениям жизни (приводят организм в тонус, повышают работоспособность, cпособствуют укреплению иммунитета, расширяют границы возможного).
Практика стояния на гвоздях это:
Мощный массаж рефлекторных точек стоп (Улучшение кровоснабжения, воздействие на вегетативную нервную систему)
Осознанная работа с телом и умом (Повышение самооценки, целеустремленность, волевые качества)
Естественное повышение концентрации эндорфинов в мозге (заряд бодрости, позитивный настрой)
Устранение страха перед болью, повышение порога болевой чувствительности.
Материалы: березовый шпон клееный, гвозди стальные оцинкованые, натуральное покрытие масло-воск, колер.
Доски вкладываются друг в друга для компактного хранения и переноса. C обратной стороны изделия имеют специальные войлочные ножки предотвращающие царапание об пол.
Гвозди расположены с шагом 12,5мм в форме гексагона (пчелиные соты)
!СОВЕТ! Если вы не можете стоять на гвоздях из-за сильно переживаемой боли воспользуйтесь небольшой хитростью:
Положите 1-3 листа обычной канцелярской бумаги формата A4 на поверхность гвоздей
и приступайте к практике. Листы бумаги создают необходимую поддержку стопы, что облегчает процесс стояния.
Во время стояния листы будут постепенно продавливаться под весом тела, что сделает "вход" в практику более мягким.
Со временем постепенно уменьшайте количество листов. Помните что к наилучшему результату приводит прежде всего регулярность практики, а не интенсивность и продолжительность.
Внимание! По гигиеническим соображениям доска с гвоздями обмену и возврату не подлежит!
Длина: 34 см
Ширина: 18 см
Толщина: 1 см
Вес: 1200 гр
Расстояние между гвоздями: 11 мм
